Publicerad 14.12.2005 10:25
Uppdaterad 16.12.2010
12:11
Den tsunamiolycka som inträffade annandag jul förra året berörde många finländare. Inför katastrofens årsdag kommer man ofta att tänka på det som hände då och de minnesbilderna föder reaktioner som ofta liknar det man gick igenom för ett år sedan. – Reaktioner är våra sinnens friska och naturliga sätt att hantera upplevelser som berört oss djupt. Om det vi känner är mycket smärtsamt och det skedda griper oss starkt kan det ändå vara skäl att ta kontakt med en expert på kris- och traumapsykologi. Det är aldrig för sent att börja bearbeta en traumatisk upplevelse och de tankar, känslor och symtom som händelsen gett upphov till, säger Salli Saari, som tillhör Finlands Röda Kors beredskapsgrupp av psykologer.
Var och en reagerar på årsdagen på sitt sätt och alla har olika sätt att bearbeta det skedda. Många är i år rädda för annandag jul.
– Att vara rädd är normalt och naturligt. Många funderar också över hur man borde eller får fira jul. Efter upprörande händelser är det i alla fall bäst att försöka leva ett så normalt liv som möjligt och hålla fast vid de rutiner man är van vid.
– Eftersom julen är en tid då vi är tillsammans märker man just då speciellt mycket att en nära människa eller anhörig är borta. Att minnas och sörja är en del av den människans frånvaro, men samtidigt visar sorgen också att den som är oss kär aldrig försvinner helt. Den personen och det vi upplevt tillsammans är alltid en del av våra liv.
Psykologernas telefonjour är öppen 25–27.12.2005
Finlands Röda Kors beredskapsgrupp av psykologer håller telefonjour på nummer 0203 66 266 från juldagen 25 december klockan 18 till den 27 december klockan 18. Telefonjouren är avsedd för dem som personligen berördes av katastrofen i Asien för ett år sedan.
Naturligt att reagera på en upprörande nyhet
Bild: Mauri Ratilainen
sänd
skriv ut