Milloin tarvitset muiden apua?
Etsi muiden apua, jos vielä kuukauden kuluttua tapahtuneesta tunnet jotain seuraavista oireista:
Olet jatkuvasti ahdistunut, masentunut ja jännittynyt.
Jos unettomuus tai katkonainen uni on jatkuvaa.
Et pysty keskittymään.
Työntekosi ei suju, koulutyö ei suju.
Sinulla on fyysisiä oireita, joihin ei löydy syytä.
Sinulla ei ole ketään, jolle puhua.
Ihmissuhteesi kärsivät, eristäydyt.
Olet kadottanut elämänhalusi.
Käytät liikaa lääkkeitä tai alkoholia.
Sinulla on itsemurha-ajatuksia.
Yllä mainitut reaktiot ovat tavallisia reaktiota epätavalliseen tilanteeseen. Vaikka ne tuntuvat raskailta ja ylipääsemättömiltä, ne helpottavat ajan myötä. Jos ne eivät laannu kuukauden sisällä tai jos ne voimistuvat, on hyvä ottaa yhteyttä tahoihin, jotka voivat auttaa.
lähetä
tulosta