Oletko yksinäinen vanhus? Suora kysymys Kirkko ja kaupunki –lehdessä tuotti yli 30 vastausta. Julia Jäkkö ja Laura Mäkelä hakivat ikäihmisiä Ystäväpiiri-ryhmään. He olivat Vanhustyön keskusliiton ohjaajakoulutuksessa ja käytännön työ kuuluu osana kurssiin.
- Kävimme haastattelemassa kaikki kurssin osanottajat. Kyselimme heiltä toiveita ja odotuksia, jotta mukaan tulisivat juuri ne, jotka ovat motivoituneita ja saisivat ryhmästä suurimman hyödyn. Ryhmässä saisi periaatteessa olla vain 8 henkeä, mutta me otimme lopulta 9, Julia ja Laura kertovat.
He sanovat saaneensa ohjaajina hyvät eväät koulutuksesta. Parasta ehkä oli se, että käytäntö kulki yhtä jalkaa teorian kanssa.
- Kurssilla tuli ihan inspiroitunut olo, Julia sanoa. Siellä sai hyviä ideoita ja vinkkejä, joita teki heti mieli ryhtyä soveltamaan ja kehittelemään. Opimme ryhmädynamiikkaa, vuorovaikutustaitoja, ryhmän ohjaamista. Kurssi toimi myös vertaistukena, ja lisätukea sai myöhemmin mentorohjaajalta.
Elämyksiä arkeen
Ystäväpiiri kokoontuu 12 kertaa viikon välein.
- Emme halunneet vetää mitään kaavoihin kangistunutta kerhoa, vaan halusimme pysyä ajassa mukana ja tuoda osanottajille uutta tietoa ja elämystä. Suunnittelimme tapaamiset huolella. Ryhmäläisten toiveet ja odotukset otimme tietysti huomioon.
- Pidimme esimerkiksi sushikoulua, kävimme Kaapelitehtaalla katsomassa tanssiteatteri Hurjaruuthin esitystä, järjestimme levyraadin, muistelimme vanhoja aikoja. Toimittajaystävä kävi kertomassa lehden teosta ja samalla osanottajat saivat arvioida lehden sisältöä. Varsinaista liikuntapäivää ei ollut, mutta liikunta kuului jossain määrin osana kokoontumisiin.
Ryhmälle sovittiin heti ensi-istumalla yhteiset arvot. Tärkeätä oli, että ryhmä on suljettu eikä siellä kuultua viedä eteenpäin. Yhtä tärkeätä oli, että jokainen saa sanoa oman mielipiteensä.
- Arvioista kävi ilmi, miten tärkeätä ihmisille oli se, että he olivat kerrankin saaneet sanoa oman mielipiteensä. Se oli ehkä vähän yllättävääkin.
Kotitehtäviä ei toki annettu, mutta usein mielen pohjalle jätettiin jotain mietittävää seuraavaksi kerraksi, esimerkiksi mieliruoka tai oma bravuuriresepti. Resepteistä koottiin sitten vihkonen kaikille.
Ryhmän tavoitteena on lievittää yksinäisyyden tunnetta, tehdä yhdessä erilaisia asioita ja saada ryhmästä tukea. Vallan erinomaista on, jos ryhmä jatkaa omin voimin kokoontumista. Ainakin on toivottavaa, että syntyy ystävyyssuhteita, jotka jatkuvat sen jälkeen, kun ryhmä lopettaa toimintansa.
- Tapasimme neljän kuukauden päästä ryhmän päättymisestä. "Luokkakokoukseen" tuli suurin osa ryhmästä. Varsin monet olivat soitelleet ja tapailleet toisiaan oma-aloitteisesti.
Sivullisesta päähenkilöksi
Julia Jäkkö ja Laura Mäkelä halusivat lähteä kurssille ja vetämään Ystäväpiiriä, koska työ vanhusten parissa tuntui tärkeältä ja tarpeelliselta. Lehti-ilmoitukseen vastanneiden suuri määrä osoitti todeksi niin tutkimukset kuin heidän omat oletuksensakin: yksinäisyys on iso ongelma ikäihmisten parissa.
Yksinäisyys voi masentaa ja heikentää toimintakykyä. Ystäväpiirien tehtävänä on vastata tähän haasteeseen.
Vanhustyön keskusliitto on tutkinut ryhmien tuloksia ja todennut, että parhaimmillaan ryhmät parantavat ikäihmisten henkistä hyvinvointia ja terveyttä, ehkäisevät muistin heikkenemistä. Ryhmien todettiin myös aktivoivan jäseniään ja vähentävän sosiaali- ja terveyspalvelujen tarvetta.
Julia ja Laura kiittävät sekä Ystävä piiri –koulutusta että ryhmäiltoja. Niistä sai voimaa itselleenkin. Vaikka olisi ollut miten väsynyt opiskelun tai työpäivän jälkeen, tapaamiset toivat uutta energiaa ja hyvää mieltä.
Julia Jäkkö on teologian maisteri ja tehnyt opettajana sijaisuuksia. Ilokseen hän havaitsi Punaisessa Ristissä avoinna olevan uuden tehtävä, haki sitä ja sai. Juliasta tuli Helsinkiin ystävien tukipisteeseen ryhmätoiminnan kehittäjä.
- Selvitän millaista ryhmätoimintaa Helsingin ja Uudenmaan piirin osastoissa on nyt ja millaista tarvitaan. Selvityksen pohjalta alamme kehittää vapaaehtoisten kanssa ryhmätoimintaa. Koordinoin Ystäväpiiri-projektia. Olen mukana järjestämässä koulutusta ja annan tukea koulutetuille ryhmäohjaajille.
Ystäväpiiri –koulutukseen etsitään nyt Punaisen Ristin vapaaehtoisia. Koulutus alkaa ensi vuonna ja saman tien on siis odotettavissa uusia Ystävä piiri –ryhmiä ikäihmisille.
Kuvateksti: Julia Jäköllä (kuvassa oikealla) on omakohtaista kokemusta Ystäväpiiri-koulutuksesta sekä Ystäväpiirin vetämisestä. Hänen kurssi- ja ohjaajaparinaan oli opiskelutoveri Laura Mäkelä.
lähetä
tulosta